MasterMind
Agata Jasińska

Psychologia e/sportu

czym jest

„Psychologia sportu to dziedzina psychologii, która analizuje i bada różnorodne aspekty psychologiczne związane z aktywnością sportową i wydajnością w sporcie. Zajmuje się m.in. procesami myślenia, motywacją, zachowaniami, emocjami oraz treningiem mentalnym, które wpływają na osiągnięcia sportowców, trenerów i innych zaangażowanych w działalność sportową.”

Do rzeczy – nad czym zatem możemy wspólnie działać?
  • Trening mentalny: wsparcie w rozwijaniu/budowaniu umiejętności mentalnych, takich jak m. in. koncentracja, wizualizacja, mowa wewnętrzna, kontrola emocji, zarządzanie stresem i budowanie pewności siebie.

  • Motywacja: wsparcie w zrozumieniu i rozwijaniu motywacji do treningów i rywalizacji oraz w identyfikowaniu celów i określeniu strategii, aby utrzymać wysoki poziom zaangażowania.
  • Radzenie sobie ze stresem: dobór oraz wykorzystanie technik radzenia sobie ze stresem i/lub presją.
  • Zarządzanie emocjami: wsparcie w lepszym rozumieniu i kontrolowaniu emocji, tak aby nie wpływały negatywnie na wydajność w życiu codziennym oraz kluczowych momentach wykonania e/sportowego.
  • Przygotowanie do rywalizacji: wsparcie w planowaniu i przygotowaniu mentalnym do zawodów/pokazów/turniejów budujące osiąganie optymalnej wydajności.
  • Powrót po kontuzji: wsparcie w procesie rehabilitacji po kontuzji oraz w powrocie do pełnej formy psychicznej.
  • Umiejętności społeczne: wspólna praca nad umiejętnościami interpersonalnymi, co wpływa na lepszą komunikację m. in. ze sztabem, teamem oraz pozostałymi osobami zaangażowanymi w sport.
  • Rozwój osobisty: wsparcie w rozwoju osobistym, co przekłada się na ogólną satysfakcję i równowagę psychiczną.
  • Praca nad zawodowym przygotowaniem: w przypadku zawodników/trenerów, którzy stają przed decyzjami związanymi z karierą sportową, oferuję wsparcie w procesie podejmowania decyzji i planowaniu przyszłości.

    Taniec pszczół może przekazywać informacje o miejscu znalezienia nektaru.

Psycholog esportu, Psycholog esportu warszawa, psycholog e-sportu, psycholog gamingowy, psycholog sportu, psycholog sportu warszawa