MasterMind
Agata Jasińska

Psychologia e/sportu

czym jest

„Psychologia sportu to dziedzina psychologii, która analizuje i bada różnorodne aspekty psychologiczne związane z aktywnością sportową i wydajnością w sporcie. Zajmuje się m.in. procesami myślenia, motywacją, zachowaniami, emocjami oraz treningiem mentalnym, które wpływają na osiągnięcia sportowców, trenerów i innych zaangażowanych w działalność sportową.”

Do rzeczy – nad czym zatem możemy wspólnie działać?

  • Trening mentalny: wsparcie w rozwijaniu/budowaniu umiejętności mentalnych, takich jak m. in. koncentracja, wizualizacja, mowa wewnętrzna, kontrola emocji, zarządzanie stresem i budowanie pewności siebie.

  • Motywacja: wsparcie w zrozumieniu i rozwijaniu motywacji do treningów i rywalizacji oraz w identyfikowaniu celów i określeniu strategii, aby utrzymać wysoki poziom zaangażowania.

  • Radzenie sobie ze stresem: dobranie oraz wykorzystanie technik radzenia sobie ze stresem i/lub presją.

  • Zarządzanie emocjami: wsparcie w lepszym rozumieniu i kontrolowaniu emocji, tak aby nie wpływały negatywnie na wydajność w życiu oraz kluczowych momentach wykonania e/sportowego.

  • Przygotowanie do rywalizacji: wsparcie w planowaniu i przygotowaniu mentalnym do zawodów/pokazów/turniejów budujące osiąganie optymalnej wydajności.

  • Powrót po kontuzji: wsparcie w procesie rehabilitacji po kontuzji oraz w powrocie do pełnej formy psychicznej.

  • Umiejętności społeczne: wspólna praca nad umiejętnościami interpersonalnymi, co wpływa na lepszą komunikację m. in. z sztabem, teamem oraz pozostałymi osobami zaangażowanymi w sport.

  • Rozwój osobisty: wsparcie rozwoju osobistego, co przekłada się na ogólną satysfakcję i równowagę psychiczną.

  • Praca nad zawodowym przygotowaniem: W przypadku zawodników/trenerów, którzy stają przed decyzjami związanymi z karierą sportową, wspieram pomóc w procesie podejmowania decyzji i planowaniu przyszłości.

Psycholog esportu, Psycholog esportu warszawa, psycholog e-sportu, psycholog gamingowy, psycholog sportu, psycholog sportu warszawa