Psychologia e/sportu
czym jest
„Psychologia sportu to dziedzina psychologii, która analizuje i bada różnorodne aspekty psychologiczne związane z aktywnością sportową i wydajnością w sporcie. Zajmuje się m.in. procesami myślenia, motywacją, zachowaniami, emocjami oraz treningiem mentalnym, które wpływają na osiągnięcia sportowców, trenerów i innych zaangażowanych w działalność sportową.”
Do rzeczy – nad czym zatem możemy wspólnie działać?
Trening mentalny: wsparcie w rozwijaniu/budowaniu umiejętności mentalnych, takich jak m. in. koncentracja, wizualizacja, mowa wewnętrzna, kontrola emocji, zarządzanie stresem i budowanie pewności siebie.
Motywacja: wsparcie w zrozumieniu i rozwijaniu motywacji do treningów i rywalizacji oraz w identyfikowaniu celów i określeniu strategii, aby utrzymać wysoki poziom zaangażowania.
Radzenie sobie ze stresem: dobranie oraz wykorzystanie technik radzenia sobie ze stresem i/lub presją.
Zarządzanie emocjami: wsparcie w lepszym rozumieniu i kontrolowaniu emocji, tak aby nie wpływały negatywnie na wydajność w życiu oraz kluczowych momentach wykonania e/sportowego.
Przygotowanie do rywalizacji: wsparcie w planowaniu i przygotowaniu mentalnym do zawodów/pokazów/turniejów budujące osiąganie optymalnej wydajności.
Powrót po kontuzji: wsparcie w procesie rehabilitacji po kontuzji oraz w powrocie do pełnej formy psychicznej.
Umiejętności społeczne: wspólna praca nad umiejętnościami interpersonalnymi, co wpływa na lepszą komunikację m. in. z sztabem, teamem oraz pozostałymi osobami zaangażowanymi w sport.
Rozwój osobisty: wsparcie rozwoju osobistego, co przekłada się na ogólną satysfakcję i równowagę psychiczną.
Praca nad zawodowym przygotowaniem: W przypadku zawodników/trenerów, którzy stają przed decyzjami związanymi z karierą sportową, wspieram pomóc w procesie podejmowania decyzji i planowaniu przyszłości.
Psycholog esportu, Psycholog esportu warszawa, psycholog e-sportu, psycholog gamingowy, psycholog sportu, psycholog sportu warszawa